close
✿一日之計在於晨，而早餐扮演著為整天精神「打地基」的重要角色，但依據調查，台灣有一半學童選擇熱狗、雞塊、甜甜圈等油糖鹽三高的NG早餐，不但增加腸胃負擔、上課時容易昏昏欲睡，更埋下往後慢性病的危險因子。
✿人類的新陳代謝率從25～30歲開始就會逐年下降
，如果再不忌口，導致熱量攝取過多消耗不掉，就會累積在體內，變成揮之不去的脂肪 從早上起床開始就像個瘦子般的生活吧。
✿減肥小秘訣: 該吃的沒吃到，脂肪是不會燃燒的！
來份健康早餐
全站熱搜
留言列表
